5.9 km | 00:35:44 | 06:04/km日期: 2020-01-13 23:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'52" / 06'04" / 06'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'48") | 876 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 05'52" | 00:17'48" |
4 | 06'04" | 00:23'52" |
5 | 06'01" | 00:29'53" |
5.9 | 06'40" | 00:35'44" |