15.6 km | 01:45:27 | 06:44/km日期: 2014-08-20 17:21 - 平均心率: 24 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'57" / 06'11" / 06'29" / 06'47" / 06'28" / 06'34" / 07'34" / 06'31" / 06'38" / 06'55" / 07'28" / 06'39" / 06'53" / 06'44" / 06'59" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1368 / 1368 |
2 | | 06'46" (+00'50") | 14373 / 15741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'11" | 00:12'08" |
3 | 06'29" | 00:18'37" |
4 | 06'47" | 00:25'24" |
5 | 06'28" | 00:31'52" |
6 | 06'34" | 00:38'26" |
7 | 07'34" | 00:46'00" |
8 | 06'31" | 00:52'31" |
9 | 06'38" | 00:59'09" |
10 | 06'55" | 01:06'04" |
11 | 07'28" | 01:13'32" |
12 | 06'39" | 01:20'11" |
13 | 06'53" | 01:27'04" |
14 | 06'44" | 01:33'48" |
15 | 06'59" | 01:40'47" |
15.6 | 07'17" | 01:45'27" |