4.2 km | 00:49:37 | 11:49/km日期: 2020-01-12 20:11 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 13'02" / 12'24" / 16'44" / 11'10" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 12'24" | 00:25'26" |
| 3 | 16'44" | 00:42'10" |
| 4 | 11'10" | 00:53'20" |
| 4.2 | 10'41" | 00:55'28" |
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