虞小如 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

虞小如台中
ID 49712

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12.0 km | 02:08:56 | 10:44/km

2020 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2020-01-12
成績	02:08:56
總名次	1371 / 1784
分組名次	705 / 945
平均速度	10:44/km

日期: 2020-01-12 06:48 - 總爬升: 177 m - 地點: 日月潭 - 天氣: GOOD - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'10" (+01'00")

994 / 994

2

14'31"

(23'38")

14'29" (+06'19")

1002 / 1996

3

09'43"

(33'21")

09'37" (+01'27")

1009 / 3006

4

10'42"

(44'03")

10'42" (+02'32")

999 / 4006

5

09'47"

(53'50")

09'43" (+01'33")

1005 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 景緻迷人
給 5 星

1月累積里程 : 12.00 km

Asics Gel-Excite 6 Shine 累積 : 54.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	14'30"	00:23'45"
3	09'36"	00:33'21"
4	10'42"	00:44'03"
5	09'47"	00:53'50"
6	12'29"	01:06'19"
7	11'05"	01:17'24"
8	08'09"	01:25'33"
9	09'57"	01:35'30"
10	10'15"	01:45'45"
11	09'06"	01:54'51"
12	08'38"	02:03'29"
12.1	08'06"	02:04'34"

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朋友動態

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