6.1 km | 00:27:21 | 04:31/km日期: 2020-01-11 16:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 04'41" / 04'32" / 04'37" / 04'26" / 04'30" / 04'22" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.83 km puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'32" | 00:09'13" |
3 | 04'37" | 00:13'50" |
4 | 04'26" | 00:18'16" |
5 | 04'30" | 00:22'46" |
6 | 04'22" | 00:27'08" |
6.1 | 04'00" | 00:27'22" |