3.0 km | 00:24:54 | 08:14/km日期: 2020-01-10 17:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'20" / 08'22" / 08'59" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'55") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.00 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
189.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'22" | 00:15'42" |
| 3 | 08'59" | 00:24'41" |
| 3.0 | 07'41" | 00:24'52" |
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