16.2 km | 01:37:37 | 06:00/km日期: 2020-01-10 06:40 - 地點: 深圳圍岭公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 18634 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'26" / 06'22" / 04'15" / 04'56" / 06'43" / 06'13" / 09'32" / 08'12" / 05'23" / 04'27" / 04'30" / 04'21" / 04'35" / 04'16" / 05'39" / 05'31" / 05'44" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+02'16") | 1007 / 1007 | 184 / 83 |
| 2 | | 06'18" (+02'06") | 1000 / 2007 | 186 / 85 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 1009 / 3017 | 196 / 116 |
| 4 | | 05'00" (+00'48") | 1003 / 4020 | 192 / 103 |
| 5 | | 06'57" (+02'45") | 1010 / 5031 | 183 / 78 |
| 6 | | 09'08" (+04'56") | 1007 / 6038 | 178 / 61 |
| 7 | | 11'20" (+07'08") | 1004 / 7043 | 189 / 46 |
| 8 | | 06'30" (+02'18") | 1007 / 8050 | 190 / 80 |
| 9 | | 04'26" (+00'14") | 1006 / 9057 | 198 / 113 |
| 10 | | 04'39" (+00'27") | 1008 / 10065 | 197 / 108 |
| 11 | | 04'24" (+00'12") | 1005 / 11070 | 201 / 112 |
| 12 | | 04'43" (+00'31") | 1006 / 12076 | 200 / 105 |
| 13 | | 04'12" | 1009 / 13086 | 201 / 117 |
| 14 | | 05'29" (+01'17") | 1002 / 14089 | 193 / 94 |
| 15 | | 05'38" (+01'26") | 1002 / 15091 | 193 / 91 |
| 16 | | 05'52" (+01'40") | 1002 / 16094 | 190 / 89 |
| 17 | | 06'16" (+02'04") | 242 / 16336 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 04'15" | 00:17'03" |
| 4 | 04'56" | 00:21'59" |
| 5 | 06'43" | 00:28'42" |
| 6 | 06'13" | 00:34'55" |
| 7 | 09'32" | 00:44'27" |
| 8 | 08'12" | 00:52'39" |
| 9 | 05'23" | 00:58'02" |
| 10 | 04'27" | 01:02'29" |
| 11 | 04'30" | 01:06'59" |
| 12 | 04'21" | 01:11'20" |
| 13 | 04'35" | 01:15'55" |
| 14 | 04'16" | 01:20'11" |
| 15 | 05'39" | 01:25'50" |
| 16 | 05'31" | 01:31'21" |
| 17 | 05'44" | 01:37'05" |
| 16.2 | 00'-42" | 01:37'37" |
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