7.0 km | 00:52:39 | 07:31/km日期: 2020-01-09 22:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 07'21" / 07'30" / 07'43" / 07'35" / 07'32" / 07'31" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+04'01") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'21" | 00:14'33" |
| 3 | 07'30" | 00:22'03" |
| 4 | 07'43" | 00:29'46" |
| 5 | 07'35" | 00:37'21" |
| 6 | 07'32" | 00:44'53" |
| 7 | 07'31" | 00:52'24" |
| 7.0 | 12'15" | 00:52'27" |
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