吳小毛 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳小毛宜蘭
ID 461097

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5.0 km | 00:33:45 | 06:41/km

日期: 2020-01-09 20:30 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'36" / 06'42" / 06'50" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29"

1000 / 1000

2

06'38"

(13'08")

06'36" (+00'07")

1004 / 2004

3

06'36"

(19'44")

06'35" (+00'06")

1001 / 3005

4

06'42"

(26'26")

06'38" (+00'09")

1007 / 4013

5

06'56"

(33'22")

06'51" (+00'22")

1010 / 5023

6

00'12"

(33'34")

06'31" (+00'02")

30 / 5054

1月累積里程 : 51.28 km

Android - HUAWEI ALP-L29 上傳 | 4 years ago

yoyo, 盧天龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'36"	00:19'44"
4	06'42"	00:26'26"
5	06'50"	00:33'16"
5.1	05'30"	00:33'34"

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