11.0 km | 01:00:01 | 05:25/km日期: 2020-01-09 17:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'14" / 05'22" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'23" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 11041 / 11041 |
2 | | 03'25" | 5 / 11046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.06 km asics Lyteracer 2 累積 :
2216.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'08" | 00:10'23" |
3 | 05'14" | 00:15'37" |
4 | 05'22" | 00:20'59" |
5 | 05'36" | 00:26'35" |
6 | 05'24" | 00:31'59" |
7 | 05'24" | 00:37'23" |
8 | 05'43" | 00:43'06" |
9 | 05'42" | 00:48'48" |
10 | 05'41" | 00:54'29" |
11 | 05'23" | 00:59'52" |
11.0 | 03'14" | 01:00'01" |