7.4 km | 00:43:43 | 05:53/km日期: 2020-01-09 04:53 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 05'50" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 05'51" / 06'01" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.42 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋(小白) 累積 :
1182.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'50" | 00:12'12" |
| 3 | 05'41" | 00:17'53" |
| 4 | 05'48" | 00:23'41" |
| 5 | 05'43" | 00:29'24" |
| 6 | 05'51" | 00:35'15" |
| 7 | 06'01" | 00:41'16" |
| 7.4 | 05'50" | 00:43'44" |
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