10.7 km | 01:35:00 | 08:53/km日期: 2020-01-09 05:51 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 08'02" / 07'18" / 07'58" / 07'40" / 09'14" / 07'34" / 09'44" / 09'10" / 06'53" / 11'09" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'09" (+04'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'51" (+07'58") | 694 / 10694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'18" | 00:15'20" |
| 3 | 07'58" | 00:23'18" |
| 4 | 07'40" | 00:30'58" |
| 5 | 09'14" | 00:40'12" |
| 6 | 07'34" | 00:47'46" |
| 7 | 09'44" | 00:57'30" |
| 8 | 09'10" | 01:06'40" |
| 9 | 06'53" | 01:13'33" |
| 10 | 11'09" | 01:24'42" |
| 10.7 | 11'53" | 01:32'57" |
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