9.6 km | 01:25:25 | 08:56/km日期: 2020-01-09 06:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 10'16" / 05'11" / 05'19" / 05'13" / 05'27" / 05'16" / 10'28" / 12'14" / 20'22" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+05'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+05'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'13" (+07'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'13" (+12'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'01" (+10'51") | 550 / 9550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.18 km UA Speed Form Gemini 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 05'11" | 00:15'27" |
3 | 05'19" | 00:20'46" |
4 | 05'13" | 00:25'59" |
5 | 05'27" | 00:31'26" |
6 | 05'16" | 00:36'42" |
7 | 10'28" | 00:47'10" |
8 | 12'14" | 00:59'24" |
9 | 20'22" | 01:19'46" |
9.6 | 02'56" | 01:21'23" |