12.0 km | 01:03:11 | 05:15/km日期: 2020-01-09 05:15 - 地點: 新莊運動公園 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'30" / 05'29" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 05'03" / 05'18" / 04'57" / 05'01" / 04'39" / 04'25" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+02'01") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
2 | | 06'31" (+02'06") | 1000 / 2002 | 171 / 89 |
3 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 3002 | 174 / 104 |
4 | | 05'00" (+00'35") | 1007 / 4010 | 179 / 111 |
5 | | 05'01" (+00'36") | 1005 / 5015 | 181 / 109 |
6 | | 04'57" (+00'32") | 1008 / 6023 | 183 / 109 |
7 | | 05'01" (+00'36") | 1004 / 7028 | 182 / 109 |
8 | | 05'18" (+00'53") | 1005 / 8033 | 171 / 110 |
9 | | 04'56" (+00'31") | 1002 / 9035 | 180 / 111 |
10 | | 05'00" (+00'35") | 1003 / 10039 | 183 / 108 |
11 | | 04'37" (+00'12") | 1006 / 11045 | 183 / 118 |
12 | | 04'25" | 1009 / 12055 | 185 / 121 |
1月累積里程 :
320.63 km 亞瑟士 新虎走 累積 :
1878.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 05'29" | 00:18'26" |
4 | 05'00" | 00:23'26" |
5 | 05'03" | 00:28'29" |
6 | 04'59" | 00:33'28" |
7 | 05'03" | 00:38'31" |
8 | 05'18" | 00:43'49" |
9 | 04'57" | 00:48'46" |
10 | 05'01" | 00:53'47" |
11 | 04'39" | 00:58'26" |
12 | 04'25" | 01:02'51" |
12.0 | 10'15" | 01:03'11" |