11.0 km | 01:14:27 | 06:46/km日期: 2020-01-08 20:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12802 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'40" / 06'30" / 07'10" / 06'45" / 06'30" / 06'22" / 06'37" / 06'19" / 06'50" / 07'41" / 533'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'02") | 1007 / 1007 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'38" (+00'11") | 1003 / 2010 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 1007 / 3017 | 170 / 89 |
| 4 | | 07'04" (+00'37") | 1002 / 4020 | 170 / 82 |
| 5 | | 06'47" (+00'20") | 1002 / 5022 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'27" | 1005 / 6028 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'34" (+00'07") | 1004 / 7032 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'33" (+00'06") | 1004 / 8036 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'28" (+00'01") | 1008 / 9045 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'44" (+00'17") | 1010 / 10056 | 171 / 86 |
| 11 | | 07'43" (+01'16") | 1001 / 11057 | 179 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'40" | 00:13'11" |
| 3 | 06'30" | 00:19'41" |
| 4 | 07'10" | 00:26'51" |
| 5 | 06'45" | 00:33'36" |
| 6 | 06'30" | 00:40'06" |
| 7 | 06'22" | 00:46'28" |
| 8 | 06'37" | 00:53'05" |
| 9 | 06'19" | 00:59'24" |
| 10 | 06'50" | 01:06'14" |
| 11 | 07'41" | 01:13'55" |
| 11.0 | 280'33" | 01:14'27" |
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