5.0 km | 00:21:05 | 04:10/km日期: 2020-01-08 20:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 04'12" / 04'14" / 04'12" / 04'11" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'03") | 191 / 191 |
| 2 | | 04'13" (+00'07") | 404 / 595 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 402 / 998 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 402 / 1400 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 400 / 1801 |
| 6 | | 04'16" (+00'10") | 402 / 2203 |
| 7 | | 04'06" | 410 / 2613 |
| 8 | | 04'12" (+00'06") | 403 / 3017 |
| 9 | | 04'11" (+00'05") | 401 / 3418 |
| 10 | | 04'13" (+00'07") | 400 / 3819 |
| 11 | | 04'08" (+00'02") | 405 / 4224 |
| 12 | | 04'12" (+00'06") | 401 / 4625 |
| 13 | | 04'00" | 409 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'14" | 00:08'26" |
| 3 | 04'12" | 00:12'38" |
| 4 | 04'11" | 00:16'49" |
| 5 | 04'08" | 00:20'57" |
| 5.0 | 03'48" | 00:21'05" |
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