9.2 km | 01:12:59 | 07:57/km日期: 2020-01-08 16:10 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 07'00" / 07'05" / 11'16" / 09'55" / 09'49" / 06'41" / 06'38" / 06'48" / 06'43" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 169 / 9169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'05" | 00:14'05" |
| 3 | 11'16" | 00:25'21" |
| 4 | 09'55" | 00:35'16" |
| 5 | 09'49" | 00:45'05" |
| 6 | 06'41" | 00:51'46" |
| 7 | 06'38" | 00:58'24" |
| 8 | 06'48" | 01:05'12" |
| 9 | 06'43" | 01:11'55" |
| 9.2 | 06'23" | 01:13'00" |
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