10.2 km | 01:08:14 | 06:40/km日期: 2014-08-14 20:57 - 地點: 健行科大 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 170 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 05'57" / 05'53" / 06'06" / 06'22" / 06'40" / 07'07" / 06'52" / 07'04" / 06'59" / 11'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'57" | 00:12'29" |
| 3 | 05'53" | 00:18'22" |
| 4 | 06'06" | 00:24'28" |
| 5 | 06'22" | 00:30'50" |
| 6 | 06'40" | 00:37'30" |
| 7 | 07'07" | 00:44'37" |
| 8 | 06'52" | 00:51'29" |
| 9 | 07'04" | 00:58'33" |
| 10 | 06'59" | 01:05'32" |
| 10.2 | 11'40" | 01:08'14" |
留言 
