10.2 km | 01:00:21 | 05:56/km日期: 2020-01-07 07:35 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10904 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'12" / 05'42" / 05'42" / 06'01" / 05'56" / 06'02" / 05'50" / 05'56" / 05'46" / 05'47" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1002 / 1002 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1031 / 2033 | 183 / 96 |
| 3 | | 06'01" (+00'44") | 1001 / 3035 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 4036 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+00'47") | 1001 / 5037 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 6037 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 7037 | 183 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'50") | 1001 / 8039 | 172 / 94 |
| 9 | | 05'46" (+00'29") | 1001 / 9041 | 179 / 96 |
| 10 | | 06'07" (+00'50") | 1002 / 10043 | 185 / 88 |
| 11 | | 06'55" (+01'38") | 110 / 10154 | 177 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
357.35 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'42" | 00:10'54" |
| 3 | 05'42" | 00:16'36" |
| 4 | 06'01" | 00:22'37" |
| 5 | 05'56" | 00:28'33" |
| 6 | 06'02" | 00:34'35" |
| 7 | 05'50" | 00:40'25" |
| 8 | 05'56" | 00:46'21" |
| 9 | 05'46" | 00:52'07" |
| 10 | 05'47" | 00:57'54" |
| 10.2 | 15'47" | 01:00'21" |
展開計圈分析
留言 
