5.2 km | 00:31:45 | 06:09/km日期: 2020-01-07 05:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'15" / 06'22" / 06'13" / 05'58" / 05'59" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'13") | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
382.89 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12244.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'22" | 00:12'37" |
3 | 06'13" | 00:18'50" |
4 | 05'58" | 00:24'48" |
5 | 05'59" | 00:30'47" |
5.2 | 06'07" | 00:31'45" |