brian 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.4 km | 00:27:22 | 05:04/km

日期: 2020-01-06 20:54 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'14" / 04'49" / 04'57" / 04'58" / 05'06" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'55")

1000 / 1000

2

04'48"

(10'32")

04'48"

1000 / 2000

3

04'56"

(15'29")

04'56" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'27")

04'58" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'33")

05'06" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'49"

(27'22")

04'36"

395 / 5395

1月累積里程 : 150.31 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	04'49"	00:11'03"
3	04'57"	00:16'00"
4	04'58"	00:20'58"
5	05'06"	00:26'04"
5.4	04'35"	00:27'53"

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