6.2 km | 00:41:50 | 06:41/km日期: 2020-01-06 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'00" / 06'22" / 06'24" / 06'37" / 06'47" / 06'23" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'22" | 00:14'22" |
3 | 06'24" | 00:20'46" |
4 | 06'37" | 00:27'23" |
5 | 06'47" | 00:34'10" |
6 | 06'23" | 00:40'33" |
6.2 | 05'13" | 00:41'50" |