3.6 km | 00:28:36 | 08:01/km日期: 2020-01-04 05:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'25" / 07'49" / 07'37" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'50") | 561 / 3561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.97 km adidas ART BA9937 累積 :
3135.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'49" | 00:16'14" |
3 | 07'37" | 00:23'51" |
3.6 | 08'25" | 00:28'35" |