11.2 km | 00:56:47 | 05:03/km日期: 2020-01-05 17:27 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 10894 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'08" / 04'47" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 04'52" / 04'45" / 04'37" / 04'40" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'01") | 1004 / 1004 | 188 / 92 |
| 2 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 2005 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'11" (+00'29") | 1008 / 3013 | 191 / 100 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1001 / 4015 | 191 / 107 |
| 5 | | 04'53" (+00'11") | 1008 / 5023 | 192 / 106 |
| 6 | | 04'57" (+00'15") | 1002 / 6025 | 192 / 104 |
| 7 | | 04'58" (+00'16") | 1002 / 7028 | 193 / 103 |
| 8 | | 04'59" (+00'17") | 1002 / 8030 | 190 / 105 |
| 9 | | 04'49" (+00'07") | 1008 / 9039 | 196 / 105 |
| 10 | | 04'42" | 1003 / 10043 | 192 / 110 |
| 11 | | 04'50" (+00'08") | 1002 / 11045 | 193 / 106 |
| 12 | | 05'06" (+00'24") | 238 / 11283 | 185 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'23" | 00:11'01" |
| 3 | 05'08" | 00:16'09" |
| 4 | 04'47" | 00:20'56" |
| 5 | 04'56" | 00:25'52" |
| 6 | 05'00" | 00:30'52" |
| 7 | 04'57" | 00:35'49" |
| 8 | 04'52" | 00:40'41" |
| 9 | 04'45" | 00:45'26" |
| 10 | 04'37" | 00:50'03" |
| 11 | 04'40" | 00:54'43" |
| 11.2 | 08'40" | 00:56'47" |
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