6.8 km | 00:47:03 | 06:57/km日期: 2020-01-05 17:12 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'10" / 06'11" / 06'19" / 06'16" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'53") | 310 / 6310 |
| 8 | | 40'41" (+35'58") | 49 / 6360 |
| 9 | | 05'37" (+00'54") | 50 / 6410 |
| 10 | | 27'09" (+22'26") | 36 / 6446 |
| 11 | | 05'31" (+00'48") | 50 / 6496 |
| 12 | | 22'34" (+17'51") | 44 / 6541 |
| 13 | | 04'43" | 50 / 6591 |
| 14 | | 24'46" (+20'03") | 40 / 6631 |
| 15 | | 05'10" (+00'27") | 50 / 6681 |
| 16 | | 13'14" (+08'31") | 75 / 6757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'18" | 00:12'29" |
| 3 | 06'10" | 00:18'39" |
| 4 | 06'11" | 00:24'50" |
| 5 | 06'19" | 00:31'09" |
| 6 | 06'16" | 00:37'25" |
| 6.8 | 11'59" | 00:46'30" |
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