5.2 km | 00:29:34 | 05:43/km日期: 2020-01-05 17:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'04" / 05'12" / 04'54" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.26 km UA Charged Bandit 3 累積 :
1480.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'16" | 00:12'44" |
3 | 06'04" | 00:18'48" |
4 | 05'12" | 00:24'00" |
5 | 04'54" | 00:28'54" |
5.2 | 03'59" | 00:29'34" |