4.0 km | 00:16:09 | 04:01/km日期: 2020-01-02 17:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'07" / 03'56" / 04'03" / 04'01" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'23" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'56" | 00:08'03" |
| 3 | 04'03" | 00:12'06" |
| 4 | 04'01" | 00:16'07" |
| 4.0 | 02'42" | 00:16'09" |
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