9.7 km | 01:12:56 | 07:29/km日期: 2020-01-02 17:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'33" / 06'01" / 05'56" / 05'52" / 05'54" / 07'04" / 08'05" / 06'46" / 12'27" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" (+06'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+05'24") | 737 / 9737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'01" | 00:12'34" |
| 3 | 05'56" | 00:18'30" |
| 4 | 05'52" | 00:24'22" |
| 5 | 05'54" | 00:30'16" |
| 6 | 07'04" | 00:37'20" |
| 7 | 08'05" | 00:45'25" |
| 8 | 06'46" | 00:52'11" |
| 9 | 12'27" | 01:04'38" |
| 9.7 | 11'14" | 01:12'56" |
展開計圈分析
留言 
