5.3 km | 00:24:05 | 04:35/km日期: 2020-01-04 08:00 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 04'52" / 04'46" / 04'40" / 04'37" / 04'17" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'14") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 1046 / 2097 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1054 / 3152 |
| 4 | | 04'33" | 1047 / 4199 |
| 5 | | 04'11" | 1055 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'46" | 00:09'38" |
| 3 | 04'40" | 00:14'18" |
| 4 | 04'37" | 00:18'55" |
| 5 | 04'17" | 00:23'12" |
| 5.3 | 03'36" | 00:24'07" |
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