12.0 km | 01:20:59 | 06:43/km日期: 2020-01-03 05:31 - 總爬升: 212 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 07'04" / 06'51" / 06'46" / 14'48" / 06'34" / 06'51" / 06'33" / 06'26" / 06'11" / 06'25" / 06'46" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'32" (+04'22") | 32 / 12032 |
漢翔航太園區-忠貞路-中75-都會公園-中75-忠貞路-漢翔航太園區
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.22 km 
ㄚ拖-國旗版 三代 累積 :
1400.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'04" | 00:13'52" |
| 3 | 06'51" | 00:20'43" |
| 4 | 06'46" | 00:27'29" |
| 5 | 14'48" | 00:42'17" |
| 6 | 06'34" | 00:48'51" |
| 7 | 06'51" | 00:55'42" |
| 8 | 06'33" | 01:02'15" |
| 9 | 06'26" | 01:08'41" |
| 10 | 06'11" | 01:14'52" |
| 11 | 06'25" | 01:21'17" |
| 12 | 06'46" | 01:28'03" |
| 12.0 | 10'16" | 01:28'23" |
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