5.4 km | 00:32:44 | 06:04/km日期: 2019-12-30 18:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 00'58" / 06'21" / 06'03" / 06'09" / 06'13" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'58" | 00:00'58" |
| 2 | 06'21" | 00:07'19" |
| 3 | 06'03" | 00:13'22" |
| 4 | 06'09" | 00:19'31" |
| 5 | 06'13" | 00:25'44" |
| 5.4 | 05'57" | 00:28'03" |
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