10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km日期: 2020-01-03 05:05 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'13" / 06'09" / 05'49" / 05'58" / 05'10" / 05'42" / 05'22" / 05'28" / 05'37" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'02") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'09" | 00:12'22" |
| 3 | 05'49" | 00:18'11" |
| 4 | 05'58" | 00:24'09" |
| 5 | 05'10" | 00:29'19" |
| 6 | 05'42" | 00:35'01" |
| 7 | 05'22" | 00:40'23" |
| 8 | 05'28" | 00:45'51" |
| 9 | 05'37" | 00:51'28" |
| 10 | 05'07" | 00:56'35" |
| 10.0 | 05'02" | 00:56'39" |
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