7.7 km | 00:53:14 | 06:57/km日期: 2020-01-02 19:45 - 地點: 西區街道 - 平均心率: 149 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'51" / 06'52" / 06'40" / 10'24" / 07'18" / 06'44" / 07'39" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'39") | 647 / 7647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.24 km 
DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'52" | 00:14'43" |
| 3 | 06'40" | 00:21'23" |
| 4 | 10'24" | 00:31'47" |
| 5 | 07'18" | 00:39'05" |
| 6 | 06'44" | 00:45'49" |
| 7 | 07'39" | 00:53'28" |
| 7.6 | 07'57" | 00:58'37" |
展開計圈分析
留言 
