4.1 km | 00:32:06 | 07:54/km日期: 2020-01-02 17:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'06" / 07'43" / 07'45" / 07'41" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'49") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
9.14 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'43" | 00:15'49" |
| 3 | 07'45" | 00:23'34" |
| 4 | 07'41" | 00:31'15" |
| 4.1 | 09'37" | 00:31'51" |
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