邱垂棟 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱垂棟基隆
ID 290610

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2020-01-02 06:15 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'15" / 05'50" / 06'08" / 06'16" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'36" (+00'48")

1029 / 1029

2

06'23"

(13'11")

06'21" (+00'33")

1004 / 2033

3

05'53"

(19'04")

05'48"

1011 / 3045

4

06'06"

(25'10")

06'07" (+00'19")

996 / 4042

5

06'24"

(31'34")

06'21" (+00'33")

1005 / 5048

1月累積里程 : 21.80 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'15"	00:12'59"
3	05'50"	00:18'49"
4	06'08"	00:24'57"
5	06'16"	00:31'13"
5.1	08'16"	00:31'44"

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