10.4 km | 00:58:17 | 05:35/km日期: 2014-08-14 05:14 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 40 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 06'01" / 05'48" / 05'49" / 05'40" / 05'35" / 05'03" / 05'22" / 05'10" / 05'11" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 5045 / 5045 |
| 2 | | 05'16" | 5055 / 10100 |
| 3 | | 05'53" (+00'37") | 316 / 10417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 348.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'01" | 00:12'17" |
| 3 | 05'48" | 00:18'05" |
| 4 | 05'49" | 00:23'54" |
| 5 | 05'40" | 00:29'34" |
| 6 | 05'35" | 00:35'09" |
| 7 | 05'03" | 00:40'12" |
| 8 | 05'22" | 00:45'34" |
| 9 | 05'10" | 00:50'44" |
| 10 | 05'11" | 00:55'55" |
| 10.4 | 05'39" | 00:58'17" |
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