6.0 km | 00:33:25 | 05:33/km日期: 2020-01-01 14:01 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 微風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'32" / 05'08" / 05'18" / 05'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+03'10") | 1009 / 1009 | 169 / 98 |
2 | | 05'48" (+03'00") | 1007 / 2017 | 178 / 96 |
3 | | 05'30" (+02'42") | 1005 / 3022 | 180 / 100 |
4 | | 05'08" (+02'20") | 1007 / 4030 | 182 / 106 |
5 | | 05'15" (+02'27") | 1008 / 5038 | 186 / 102 |
6 | | 05'27" (+02'39") | 1003 / 6041 | 174 / 104 |
7 | | 02'48" | 11 / 6053 | 120 / 297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.05 km adidas art d69458 累積 :
711.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'51" | 00:11'52" |
3 | 05'32" | 00:17'24" |
4 | 05'08" | 00:22'32" |
5 | 05'18" | 00:27'50" |
6 | 05'32" | 00:33'22" |
6.0 | 04'12" | 00:33'25" |