6.1 km | 00:31:34 | 05:10/km日期: 2020-01-01 08:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'22" / 05'19" / 06'05" / 04'54" / 05'38" / 05'26" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 411 / 411 |
| 2 | | 06'07" (+02'16") | 204 / 615 |
| 3 | | 04'02" (+00'11") | 408 / 1023 |
| 4 | | 06'24" (+02'33") | 206 / 1229 |
| 5 | | 04'13" (+00'22") | 414 / 1643 |
| 6 | | 07'18" (+03'27") | 203 / 1847 |
| 7 | | 03'58" (+00'07") | 408 / 2255 |
| 8 | | 07'39" (+03'48") | 212 / 2468 |
| 9 | | 04'10" (+00'19") | 410 / 2879 |
| 10 | | 06'04" (+02'13") | 221 / 3100 |
| 11 | | 04'04" (+00'13") | 402 / 3502 |
| 12 | | 07'14" (+03'23") | 206 / 3709 |
| 13 | | 04'09" (+00'18") | 403 / 4113 |
| 14 | | 07'32" (+03'41") | 203 / 4316 |
| 15 | | 04'18" (+00'27") | 399 / 4715 |
| 16 | | 07'26" (+03'35") | 207 / 4922 |
| 17 | | 04'17" (+00'26") | 397 / 5320 |
| 18 | | 07'46" (+03'55") | 205 / 5525 |
| 19 | | 04'25" (+00'34") | 404 / 5930 |
| 20 | | 08'47" (+04'56") | 170 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'19" | 00:09'41" |
| 3 | 06'05" | 00:15'46" |
| 4 | 04'54" | 00:20'40" |
| 5 | 05'38" | 00:26'18" |
| 6 | 05'26" | 00:31'44" |
| 6.1 | 07'45" | 00:32'31" |
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