12.4 km | 01:32:17 | 07:25/km日期: 2019-12-30 22:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'10" / 06'03" / 05'54" / 06'12" / 06'05" / 06'00" / 06'37" / 23'32" / 06'12" / 06'03" / 06'07" / 06'15" / 02'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 05'54" | 00:18'07" |
| 4 | 06'12" | 00:24'19" |
| 5 | 06'05" | 00:30'24" |
| 6 | 06'00" | 00:36'24" |
| 7 | 06'37" | 00:43'01" |
| 8 | 23'32" | 01:06'33" |
| 9 | 06'12" | 01:12'45" |
| 10 | 06'03" | 01:18'48" |
| 11 | 06'07" | 01:24'55" |
| 12 | 06'15" | 01:31'10" |
| 12.4 | 02'32" | 01:32'17" |
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