3.2 km | 01:07:40 | 20:53/km日期: 2019-12-31 08:01 - 平均心率: 102 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'21" / 10'50" / 37'25" / 37'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'24" (+27'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'42" (+27'21") | 240 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 10'50" | 00:21'11" |
| 3 | 37'25" | 00:58'36" |
| 3.2 | 37'41" | 01:07'40" |
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