11.0 km | 01:03:47 | 05:47/km日期: 2019-12-31 05:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 05'34" / 05'47" / 05'22" / 05'34" / 07'11" / 05'29" / 05'15" / 05'07" / 05'37" / 05'27" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'13" (+03'06") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.16 km 
Adidas Adios 3 累積 :
2954.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'34" | 00:12'50" |
| 3 | 05'47" | 00:18'37" |
| 4 | 05'22" | 00:23'59" |
| 5 | 05'34" | 00:29'33" |
| 6 | 07'11" | 00:36'44" |
| 7 | 05'29" | 00:42'13" |
| 8 | 05'15" | 00:47'28" |
| 9 | 05'07" | 00:52'35" |
| 10 | 05'37" | 00:58'12" |
| 11 | 05'27" | 01:03'39" |
| 11.0 | 07'31" | 01:03'46" |
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