6.1 km | 00:32:43 | 05:21/km日期: 2017-09-29 22:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 362 Cal
Pace: 05'34" / 06'45" / 04'45" / 05'03" / 05'25" / 04'46" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'45" | 00:12'19" |
| 3 | 04'45" | 00:17'04" |
| 4 | 05'03" | 00:22'07" |
| 5 | 05'25" | 00:27'32" |
| 6 | 04'46" | 00:32'18" |
| 6.1 | 04'04" | 00:32'43" |
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