7.0 km | 00:42:24 | 06:02/km日期: 2019-12-25 18:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'13" / 06'10" / 06'00" / 05'53" / 05'51" / 05'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.60 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
2985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'13" | 00:12'53" |
| 3 | 06'10" | 00:19'03" |
| 4 | 06'00" | 00:25'03" |
| 5 | 05'53" | 00:30'56" |
| 6 | 05'51" | 00:36'47" |
| 7 | 05'34" | 00:42'21" |
| 7.0 | 05'39" | 00:42'25" |
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