無三不成禮 今年是連三年參與北港馬拉松半馬賽事， 同樣是登記住在香客大樓 ， 去年和今年分發在同一大樓同一廂房 ， 今年大家的品質不錯不會互相干擾影響睡眠品質 ， 只是對我而言一樣都不好入睡

今天跑感不錯 ， 鳴槍起跑衝出第一K 眼見衝出5分速 迅速調整5:15 再5:20 感覺不錯就以這均速穩定下來， 經過折返後跑感維持 ， 沿路遇到營長 課長（全馬）， 後遇到朱大哥， 到河堤遇到2:00:00配速員 想說2小時怎會配這種速度 ， 詢問下今年路線更動多了1.6K ,此時若再跟下去鐵定爆掉 ， 因此稍微降速以完賽為目標 ， 持續以近5:25的速度前進 , 到半馬時看錶 ， 知道有破個人PB ， 心理爽一下， 剩下1.6K還是要忍耐 此時兩腿股四頭肌有點給他沒力氣 ， 看見廟經過紅地毯雖然興奮， 就是催不出速度 只能維持速度跑下去， 經過終點線只差配速員一小段距離 只能說他們真的配得好準喔