5.3 km | 00:30:00 | 05:38/km日期: 2019-12-07 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'19" / 06'09" / 06'23" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'38") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'26" | 00:11'22" |
| 3 | 05'19" | 00:16'41" |
| 4 | 06'09" | 00:22'50" |
| 5 | 06'23" | 00:29'13" |
| 5.3 | 05'58" | 00:31'10" |
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