7.2 km | 00:55:54 | 07:45/km日期: 2019-12-27 12:08 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'59" / 08'08" / 08'01" / 08'05" / 07'53" / 07'53" / 07'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.64 km 
Brooks addiction 13 (4E) 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'08" | 00:15'07" |
| 3 | 08'01" | 00:23'08" |
| 4 | 08'05" | 00:31'13" |
| 5 | 07'53" | 00:39'06" |
| 6 | 07'53" | 00:46'59" |
| 7 | 07'45" | 00:54'44" |
| 7.2 | 05'57" | 00:55'54" |
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