14.0 km | 01:17:32 | 05:31/km日期: 2019-12-27 10:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 15084 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 | 190 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2001 | 193 / 92 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 3003 | 194 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1005 / 4008 | 195 / 93 |
| 5 | | 05'22" | 1006 / 5014 | 195 / 95 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1003 / 6018 | 194 / 92 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1005 / 7023 | 194 / 92 |
| 8 | | 05'31" (+00'09") | 1003 / 8026 | 194 / 93 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1007 / 9033 | 195 / 93 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1006 / 10040 | 195 / 94 |
| 11 | | 05'22" | 1008 / 11048 | 196 / 94 |
| 12 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 12055 | 195 / 91 |
| 13 | | 05'34" (+00'12") | 1009 / 13064 | 194 / 92 |
| 14 | | 05'26" (+00'04") | 1009 / 14074 | 195 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.24 km 
亞瑟士 慢跑鞋 累積 :
260.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'36" | 00:11'02" |
| 3 | 05'33" | 00:16'35" |
| 4 | 05'29" | 00:22'04" |
| 5 | 05'21" | 00:27'25" |
| 6 | 05'34" | 00:32'59" |
| 7 | 05'37" | 00:38'36" |
| 8 | 05'33" | 00:44'09" |
| 9 | 05'30" | 00:49'39" |
| 10 | 05'27" | 00:55'06" |
| 11 | 05'25" | 01:00'31" |
| 12 | 05'36" | 01:06'07" |
| 13 | 05'38" | 01:11'45" |
| 14 | 05'30" | 01:17'15" |
| 14.0 | 07'39" | 01:17'32" |
展開計圈分析
留言 
