4.9 km | 00:40:00 | 08:06/km日期: 2019-12-27 06:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 24'03" / 08'27" / 07'16" / 06'53" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 933 / 4933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.45 km 
newton pop2 累積 :
182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'03" | 00:24'03" |
| 2 | 08'27" | 00:32'30" |
| 3 | 07'16" | 00:39'46" |
| 4 | 06'53" | 00:46'39" |
| 4.9 | 06'34" | 00:52'47" |
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