8.0 km | 01:45:14 | 13:07/km日期: 2019-12-21 13:12 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 17'49" / 10'17" / 06'50" / 104'20" / 30'50" / 08'04" / 09'50" / 10'50" / 155'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'40" (+10'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'21" (+15'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'12" (+12'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+04'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'51" (+03'01") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 10'17" | 00:28'06" |
| 3 | 06'50" | 00:34'56" |
| 4 | 104'20" | 02:19'16" |
| 5 | 30'50" | 02:50'06" |
| 6 | 08'04" | 02:58'10" |
| 7 | 09'50" | 03:08'00" |
| 8 | 10'50" | 03:18'50" |
| 8.0 | 148'31" | 03:21'01" |
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