10.2 km | 01:12:15 | 07:04/km日期: 2019-12-26 18:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 09'18" / 06'04" / 09'25" / 06'11" / 07'32" / 09'51" / 07'20" / 07'03" / 06'36" / 06'46" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+03'50") | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'04" | 00:15'22" |
| 3 | 09'25" | 00:24'47" |
| 4 | 06'11" | 00:30'58" |
| 5 | 07'32" | 00:38'30" |
| 6 | 09'51" | 00:48'21" |
| 7 | 07'20" | 00:55'41" |
| 8 | 07'03" | 01:02'44" |
| 9 | 06'36" | 01:09'20" |
| 10 | 06'46" | 01:16'06" |
| 10.2 | 10'34" | 01:18'24" |
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